Mediteren | Wat is het, wat zijn de effecten en hoe begin je met meditatie?
Details
Categorie
Meditatie: het is simpel en gezond! Wat is mediteren precies, wat zijn de effecten en hoe begin je?
Je leest het op de website van yogaonline.nl.
Waarom mediteren?
- Het verzacht pijn
- Het redt je relatie
- Het helpt tegen depressie, stress en angst
- Het vermindert gedragsproblemen en ADHD
In het artikel Zo heilzaam is mediteren lees je nog meer positieve effecten van meditatie.